התאמת זנים אישית

איך להבדיל בין אינדיקה לסאטיבה, להבין פרופילי טרפנים, ולמצוא את הזן המתאים לכאב כרוני או לפוסט טראומה.

מעבר לאינדיקה וסאטיבה

החלוקה המסורתית ל"אינדיקה" (מרדים) ו"סאטיבה" (מעורר) היא מיושנת ולעיתים מטעה. קנאביס רפואי עכשווי נמדד על פי פרופיל הקנבינואידים והטרפנים שבו.

הקנבינואידים המרכזיים

עולם הטרפנים (Terpenes)

טרפנים הם השמנים האתריים המעניקים לצמח את הארומה שלו. הם אלו שקובעים אם הזן יעורר אתכם או ירדים אתכם, מה שמכונה בשפה המקצועית "אפקט הפמליה" (Entourage Effect).

• מירסן (Myrcene): ריח אדמתי ומתוק. מקדם הרפיית שרירים, שינה עמוקה ושלווה. מצוין ללילה.
• לימונן (Limonene): ריח הדרי לימוני מובהק. מרומם מצב רוח, מפחית חרדות ודיכאון. מומלץ לשעות היום.
• לינאלול (Linalool): ריח פרחוני (לבנדר). מרגיע מאוד, מסייע להתמודדות עם פוסט-טראומה (PTSD) ולחץ ממושך.
• פינן (Pinene): ריח של אורנים. עוזר לפוקוס, ריכוז, פותח את דרכי הנשימה ומסייע לאזן פגיעה בזיכרון קצר טווח.